צום מיצים עץ החיים  |  שנטי וד"ר גבריאל קאזנס, .M.D   

לפני הצום | מה להביא

לקראת התוכנית

הסדנה מתנהלת במתכונת של 'ריטריט', כלומר מנוחה מחיי השגרה לצורך לימוד והתחדשות. זוהי הזמנה לקחת הפסקה ולהתכנס פנימה. מומלץ מאוד להגיע רעננים וללא התחייבויות חיצוניות או 'עבודה מהבית'. להתכונן לכבות טלפונים ומחשבים ניידים ברוב הזמן.

• זמינותכם לתהליך היא המפתח להצלחתו ולקבלת תוצאות אפקטיביות. 

• שלושה ימים לפני הסדנה מומלץ: להימנע במידת האפשר מאכילת בשר, קפה, דגים, סוכר ועישון סיגריות. לאכול יותר: פירות וירקות, מיצים, סלטים, קטניות ודגנים מן הצומח (חומוס אורז קינואה וכו')

תוספים מיוחדים לשיחרור רעלים – הזמנה מוקדמת באתר בלבד

בנוסף על תוכנית הצום הבסיסית ניתן לרכוש באתר עץ החיים ארה"ב, תוספי תזונה מתקדמים לשיחרור רעלים. תוספים טבעיים אלו מעלים את רמת האפקטיביות של שחרור הרעלים לתהליך אופטימלי ונעים יותר. האספקה ישירות לכתובתכם. יש להזמין 30 יום או יותר לפני הסדנה. לא ניתן לרכוש במקום.  פרטים נוספים כאן

מה להביא:

• 2 בקבוקי מים גדולים או יותר

• בגדים חמים לערב: של, פליס או שמיכה קלה. מעיל גשם

• בגדים קלים ונוחים ליוגה ומדיטציה והליכה בטבע

• כרית נוחה למדיטציה /מושב מדיטציה עם משענת - לפי העדפתכם, במקום יש כסאות ישיבה נוחים ומזרונים

• כלי רחצה - מומלץ להביא סבון ,שמפו ודאודורנט טבעיים. בתהליך הניקוי הגוף רגיש יותר לחומרים ולריחות שונים לכן מומלץ לא להשתמש במבשמים

• כובע קרם הגנה לשמש

• מחברת וכלי כתיבה

• שעון מעורר

• פנס

• מזרון יוגה ורצועת יוגה – ניתן להזמין במהלך ההרשמה ולקבל בסדנה.

• שמיכה, מחצלת, ערסל

• לפי העדפתכם: בגדים לבנים לקבלת שבת

• תרופות שהנכם נוטלים באופן קבוע - נא להביא עמכם גם אם בכוונתכם להפסיק במהלך הצום

• תוספי תזונה לצום - בהזמנה מוקדמת באינטרנט  – פרטים נוספים כאן

• טלפון סלולרי ומטען

מה לא להביא: אוכל, קפה, סיגריות, עבודה... קל לשכוח מכל אלו בתהליך הצום ומומלץ שלא יהיו בחדר או בראש : )